بيتوجبات

أفكار الوجبات الصيفية من الغسق حتى الفجر

اكتشف اقتراحاتنا العديدة للوجبات واحصل على أفكار حول ما ستقدمه للفطور والغداء والعشاء. سواء كنت تطبخ لشخص واحد أو اثنين أو لعائلة كاملة ، لدينا مجموعة متنوعة من الوصفات الصيفية التي ستجعل الجميع سعداء بالتأكيد.

أفكار لإعداد الوجبات الصيفية

يعد تحضير الوجبات طريقة ممتازة لتوفير الوقت والمال. من خلال إعداد وجبات الطعام في وقت مبكر ، يمكنك تجنب متاعب العثور على شيء تفعله عندما تكون جائعًا في نهاية يوم طويل. بالنسبة لأفكار تحضير الوجبات الصيفية ، فكر في صنع مجموعات كبيرة من السلطات اللذيذة ، وملء اللفائف ، والوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن إعادة تسخينها بسهولة للحصول على وجبة سريعة في غضون دقائق. إذا كان لديك وقت قصير ، فحاول صنع أواني كبيرة من اليخنة أو الحساء التي يمكن تقسيمها وتجميدها للوجبات المستقبلية. لتناول الإفطار ، قم بإعداد كميات كبيرة من الشوفان أو قضمات الطاقة التي يمكن تناولها في الصباح المزدحم. تشمل الخيارات الرائعة الأخرى العصائر ، وكعك البيض ، والفريتاتاس ، وبارفيه الزبادي اليوناني. ليس هناك حد لما يمكنك تحضيره مسبقًا!

نصائح للطبخ في الصيف

يمكن أن يمثل الطهي في الصيف تحديًا مع الحر. آخر شيء تريد القيام به هو تشغيل الفرن لمدة ساعة وجعل مطبخك دافئًا. وإليك بعض النصائح للطهي خلال أيام الصيف الحارة: • استخدم طباخًا بطيئًا أو قدرًا سريعًا لتحضير وجبات بدون تدفئة مطبخك. • شوي بالخارج على الشواية لإبعاد الحرارة عن منزلك. • ابحث عن الوصفات التي لا تحتاج إلى الخبز والتي لا تتطلب أي تدفئة للفرن. • اصنع سلطات باردة أو شطائر أو لفائف لتجنب الاضطرار إلى طهي أي شيء. • الاستفادة من المنتجات الطازجة من أسواق المزارعين أو المزارعين المحليين لإعداد وجبات خفيفة ومنعشة. • اطبخ في وقت مبكر من اليوم بينما لا يزال الجو باردًا في الخارج واستمتع ببقايا الطعام طوال الأسبوع. باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك إعداد وجبات لذيذة طوال الصيف دون أن تتعرق!

إفطار

اهمية تناول الفطور يعد تناول وجبة الإفطار جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي ، خاصة خلال أشهر الصيف. لا يوفر الإفطار لجسمك الطاقة…

عشاء

أفضل الأدوات لعشاء الصيف عندما يتعلق الأمر بإعداد عشاء صيفي لذيذ ، فإن امتلاك الأدوات المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. تعتبر…

غداء

وصفات غداء الصيف الشعبية لوجبة غداء خفيفة وصحية ، حاول صنع سلطة الكينوا الصيفية مع الخضار المشوية. ابدأ بطهي الكينوا وفقًا لتوجيهات…

غداء

أفكار لوجبات الفطور المتأخرة في الصيف يجب أن تكون وجبة البرانش المثالية في الصيف خفيفة ولذيذة وسهلة التحضير. هناك العديد من الخيارات…

وجبات أفكار للصيف
شوربة السبانخ بالثوم

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب شوربة الثوم والسبانخ. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 10 جرام من البروتين ، و3 جرام من الدهون ، وإجمالي 100 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تخدم 8 أشخاص وتكلف 86 سنتًا لكل وجبة . إذا كان لديك نودلز السيلوفان ومرق الدجاج والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه مثالي لفصل الشتاء . هذه الوصفة من Allrecipes لديها 42 معجبًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 85% ، وهي نسبة هائلة. تشمل الوصفات المماثلة حساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ والبروسسيوتو المقرمش والخبز المحمص بالروزماري والثوم ، والليمون والفلفل والثوم البلطي مع السبانخ الكريمية بابارديل ، ولحم الخنزير المشوي بالثوم والأعشاب مع البطاطس والسبانخ الذابلة وكريمة الخيار المبردة .

آيس كريم تشيري كرانش

يتطلب آيس كريم Cherry Crunch حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 69 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على حلوى تكفي 20 شخصًا. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين ، و23 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 421 سعرة حرارية . يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها مفيدة بشكل خاص في فصل الصيف . 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان القديم والحليب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 0% ، وهو أمر قابل للتحسين. وتشمل الوصفات المشابهة كيفية صنع الآيس كريم بدون صانع الآيس كريم ، وآيس كريم الكرز ، وكعك الشوكولاتة المقرمش بالفراولة .

معكرونة سهلة بزيت الزيتون والطماطم والريحان

معكرونة سهلة بزيت الزيتون والطماطم والريحان هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان وبيض اللبن والبيض مع 8 حصص. تحتوي هذه المقبلات على 239 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 48 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes طماطم روما وأوراق الريحان وأوراق الريحان وزيت الزيتون. 80 شخصًا وجدوا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 81% . هذه النتيجة مذهلة. جرب صلصة ريحان الطماطم وزيت الزيتون فوق المعكرونة ، والمعكرونة مع الطماطم الخام وزيت الزيتون المملوء بالليمون ، والكعك مع النبيذ وزيت الزيتون للحصول على وصفات مماثلة.

ساندويتش ستيك

يمكن إعداد وصفة ساندويتش الستيك في حوالي 20 دقيقة . مقابل 2.64 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 5 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين ، و27 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 492 سعرة حرارية . سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل الحلو وصلصة السلطة وجبنة الموزاريلا منزوعة الدسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 61% ، وهو أمر جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: ساندويتش ترياكي فلانك ستيك مع ملفوف نابا، الفلفل الأحمر والجزر ، أفضل ساندويتش ستيك ، وبسكويت ساندويتش اللوز .

عشاء مسلوق يوم الأحد

إذا كان لديك حوالي ساعة و20 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد يكون عشاء Sunday Boiled Dinner خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى 30 وصفة كاملة يمكنك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 348 سعرة حرارية و 32 جرامًا من البروتين و 5 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.76 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 41% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل والبصل والجزر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة فائقة تبلغ 86% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: العشاء المسلوق ، والعشاء المسلوق ، والعشاء المسلوق .

بودنغ الخبز الثالث

بودنغ الخبز III عبارة عن وصفة نباتية تحتوي على بيض اللبن والبيض مع 6 حصص. مقابل 88 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه الحلوى على 454 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد يقول 161 شخصًا أنها وصلت إلى المكان الصحيح. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة ومستخلص الفانيليا والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% ، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا Tiramisu Bread Pudding و Banana Foster Bread Pudding و Blackberry Bread Pudding .

سلطة فواكه مع صلصة الزبادي الحمضية

تتطلب سلطة الفواكه مع صلصة الزبادي الحمضية حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو والبيض تقدم 10 أشخاص وتكلف 1.02 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون وإجمالي 188 سعرة حرارية . توجه إلى المتجر واشتري برتقال السرة والسكر ومستخلص الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 46% . هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الفواكه الخضراء مع صلصة زبادي البرتقال ، وفالودة الفاكهة - كيفية عمل فواكه مشكلة - أصناف فالودة ، وسلطة الدجاج التركية مع صلصة زبادي كاسيك محلية الصنع .

براوني باي لا مود

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية، لذا قم بتجربة Brownie Pie A la Mode. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 9 جرام من البروتين ، و26 جرام من الدهون ، وإجمالي 444 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 79 سنتًا لكل وجبة. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الماء وآيس كريم الفانيليا والبيض والملح. ليس الكثير من الناس يحبون هذه الحلوى حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 38% ، وهي ليست رائعة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، قم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الفاكهة المخبوزة على الطريقة التقليدية ، قطع براوني تشيز كيك النحيفة ، وألواح براوني البروتين القوية .

كاساديا الفاصوليا السوداء

يمكن لوصفة كويساديلا الفاصوليا السوداء أن ترضي شهيتك المكسيكية في حوالي 20 دقيقة . تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 3.05 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 777 سعرة حرارية ، و43 جرامًا من البروتين ، و 34 جرامًا من الدهون . 1 شخص كان سعيدًا بتجربة هذه الوصفة. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. مزيج من الفاصوليا السوداء المقلية، وتورتيلا الدقيق بحجم البوريتو، والكريمة، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 83% . هذه النتيجة مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بوبلانو، والمانجو، وكوساديلا الفاصوليا السوداء ، وكوساديلا نار المخيم ، وكوساديلا الإفطار المصنوعة من القمح الكامل .

الهليون المتبل بالنكهة

يتطلب الهليون المتبل بالنكهة حوالي 3 ساعات من البداية إلى النهاية. مقابل 3.05 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 469 سعرة حرارية ، و5 جرام من البروتين ، و 47 جرام من الدهون . 19 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الهليون، وصلصة سلطة الخل البلسمي، وبرش الليمون، وملح الكوشر. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني . مع درجة الملعقة 90% ، هذا الطبق مذهل. جرب الدجاج المتبل بالليمون الحامض مع صلصة البطيخ محلية الصنع ، وسلطة السبانخ الحارة ، والفاصوليا الخضراء الحارة والمعكرونة بالهالابينو بيستو للحصول على وصفات مماثلة.

مقاطع فيديو لصنع طعام صيفي بأسلوب مختلف وجبات
وصفة تركيا المحمصة المصغرة المثالية | دجاج مخبوز صغير جوسي لقضاء عطلةقصة اليوم: مرحبًا يا شباب ، اليوم أصنع ديكًا روميًا مشويًا في مطبخي الصغير. أتمنى أن تستمتعوا به يا رفاق! لا تنسى الاشتراك!
عرض تناول الطعام الصيني ، ASMR ، Mukbang ، Mukbang الصيني ، عرض الأكل Asmr ، الطعام الصينيالصينية تتحدى تناول mukbang فتاة تأكل دهون بطن الخنزير وتناول mukbang.
سوف تبقيك هذه المأجورات الصينية القديمة باردة هذا الصيفالصيف قادم! يقال إن هذه الحيل التقليدية الثلاثة للطعام الصيني لها تأثيرات طبية تساعدك على التهدئة في ...
فريزيلا فريسا ، طعام صيفي إيطالي
37 حيل طعام مثالي لهذا الصيفالطوابع الزمنية 00:07 حلويات لذيذة بكل بساطة 03:08 طرق مفيدة للقطع والتقشير مثل المحترفين 07:44 أفكار مذهلة ل ...
قائمة الصيف | رافيولي الهليون والريكوتا | جيمي الايطاليةهذا الهليون الخفيف والرقيق بشكل جميل وريكوتا رافيولي يشبه الطرود الصغيرة من السماء! متوفر الآن على الجديد ...
من السهل وصفة تشو مين الدجاج من الغذاء فيوجنها هي وصفة تشيكن تشاو مين الخاصة بك والتي يمكنك تحضيرها بسهولة في أي وقت من الأوقات في المنزل وإثارة إعجاب الجميع.
أفضل مشروب جوز الهند المنعش في الصيف | بيت الطعام التقليديأفضل مشروب جوز الهند المنعش في الصيف | بيت الطعام التقليدي # ماء جوز الهند # مشروب جوز الهند # شراب صيفي ...
إلهام وجبة الصيف وأفكار لحياة مستوحاة من الفرنسية | جوي دي فيفر | تحضير الوجبة الفرنسيةإلهام وجبة الصيف وأفكار لحياة مستوحاة من الفرنسية. تحضير الوجبة الفرنسية معي! لأحدث جوي دي فيفر خاصتي ...
يجب أن تأكل الطعام الألماني | جولة الطعام الألمانية المطلقةيجب أن تأكل الطعام الألماني | جولة الطعام الألمانية المطلقة | 7 أطباق يجب أن تجربها اشترك: | جعل ...
نصائح وحيل لإعداد وجبات للصيف
أفضل أطعمة النزهات الصيفية للاستمتاع بها في الهواء الطلقالصيف هو وقت المرح في الهواء الطلق ، ولا يوجد شيء يضاهي النزهة للاستمتاع بالطقس…اقرأ أكثر
المأكولات البحرية الصيفية: دليل لوصفات لذيذة ومغذيةالصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمأكولات البحرية الطازجة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه أيضًا مغذي ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن.…اقرأ أكثر
شوي 101: كيفية الشواء مثل المحترفين هذا الصيفحل الصيف وحان وقت إشعال النار. الشوي طريقة رائعة لجمع العائلة والأصدقاء معًا وإعداد وجبات لذيذة. سواء كنت خبير شواء متمرس أو مبتدئًا ،…اقرأ أكثر
التخييم أفكار الغذاء لمغامرتك الصيف المقبلالذهاب في رحلة تخييم مغامرة مثيرة. لا يسمح لك فقط بالهروب من صخب الحياة اليومية ، ولكنه يوفر أيضًا فرصة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة في…اقرأ أكثر
تبرد مع الكوكتيلات الصيفيةلا شيء يقول الصيف مثل كوكتيل مثلج. تقدم الكوكتيلات الصيفية مزيجًا مثاليًا من النكهات الإبداعية والمكونات المنعشة. من المرغريتا إلى…اقرأ أكثر
وجبات خفيفة صيفية صحية لإبقائك نشيطًاالصيف هو وقت للأنشطة الخارجية ، والاستمتاع بأشعة الشمس ، وقضاء الوقت مع أحبائك. في حين أن هذه الأنشطة ممتعة ، إلا أنها يمكن أن تجعلنا…اقرأ أكثر
الحلويات المليئة بالفاكهة: أفضل علاج صيفيالحلويات المليئة بالفاكهة هي عنصر أساسي في الصيف ويمكن أن تكون مغذية ولذيذة. من الفطائر والفطائر إلى الفتات والإسكافي ، هناك حلوى…اقرأ أكثر
مشروبات صيفية منعشة للحفاظ على رطوبتكالصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمشروبات المنعشة التي تبقيك رطبًا خلال الموسم الحار. من عصير البطيخ اللذيذ إلى عصير الليمون…اقرأ أكثر
سلطات صيفية باردة ومنعشة لوجبة خفيفةالصيف هو الوقت المثالي لتناول الوجبات الخفيفة والمنعشة ، وما أفضل طريقة لتحقيق ذلك من تناول سلطة صيفية لذيذة؟ مع مجموعة متنوعة من…اقرأ أكثر
الدليل الشامل لوصفات الآيس كريم لفصل الصيفحل الصيف ، ولا توجد طريقة أفضل للتغلب على الحرارة أفضل من تناول مغرفة لذيذة من الآيس كريم. سواء كنت من محبي النكهات الكلاسيكية مثل…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالصيف وجبات
النصائح والحيل
وصفات
تقليدي
طعام
أشرطة فيديو
معاصر

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.