بيتطعامأطفال

أفضل قوائم الأطفال الصيفية

الصيف هو الوقت المثالي من العام للاستمتاع بالأنشطة الخارجية مع جميع أفراد الأسرة. لكن غالبًا ما يصاحب الأنشطة الخارجية الجوع والعطش ، لذلك من المهم أن يكون لديك مجموعة متنوعة من الخيارات لإسعاد الجميع. سواء كنت تتطلع إلى التخطيط للنزهة أو ترغب فقط في تقديم خيار صحي ولذيذ في المنزل ، فإن أفضل قوائم الأطفال الصيفية يمكن أن تساعدك. من الوجبات الخفيفة البسيطة إلى الوجبات الكاملة ، توفر هذه القوائم الكثير من الخيارات لإرضاء الجميع. مع وجود شيء للجميع ، يمكنك ضمان أن يكون الجميع سعداء وممتلئين في مغامراتهم الصيفية.

وجبات خفيفة ممتعة ومبتكرة للأطفال

تعتبر الوجبات الخفيفة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي لأي طفل ، خاصة خلال فصل الصيف. سواء كنت تقوم بالتعبئة في نزهة أو مجرد تناول وجبات خفيفة في المنزل ، فهناك الكثير من المرح والوجبات الخفيفة الإبداعية التي سيحبها أطفالك. من مصاصات الفاكهة محلية الصنع إلى الكيساديلا المليئة بالخضروات ، تقدم هذه الوجبات الخفيفة مجموعة متنوعة من النكهات التي ستجعل أطفالك ممتلئين وسعداء طوال اليوم. على سبيل المثال ، يمكنك صنع لفافة بيتزا مليئة بالخضروات عن طريق الجمع بين الخضار المطبوخة والجبن الكريمي ، ولفها في خبز البيتا ، ثم خبزها حتى تصبح مقرمشة. يمكنك أيضًا صنع مزيج محلي الصنع باستخدام المكسرات والفواكه المجففة ورقائق الشوكولاتة والوجبات الخفيفة الصحية الأخرى. ولا تنس العصائر - إنها الطريقة المثالية لجعل أطفالك يأكلون فواكههم وخضرواتهم!

كيفية تحضير وجبات خفيفة سهلة وصحية للأطفال

تعتبر الوجبات الخفيفة جزءًا أساسيًا من أي قائمة صيفية ، خاصةً عندما يشارك الأطفال. قد يكون من السهل الوقوع في فخ شراء الوجبات الخفيفة المعبأة مسبقًا والتي غالبًا ما تفتقر إلى التغذية وتحتوي على مستويات عالية من السكر والدهون. ولكن بقليل من التخطيط والإبداع ، يمكنك صنع وجبات خفيفة صحية لأطفالك ولذيذة أيضًا. ابدأ بتعبئة الفواكه والخضروات الطازجة مثل التوت أو الجزر أو الكرفس أو الخيار كأساس لوجبتك الخفيفة. ثم أضف بعض البروتينات مثل المكسرات أو البذور أو الزبادي أو الحمص للحصول على طعام إضافي. أخيرًا ، أضف شيئًا ممتعًا سيحبه أطفالك مثل رقائق الشوكولاتة الداكنة أو قطع الفاكهة المجففة. ستجعل هذه الوجبات الخفيفة الجميع ممتلئة بين الوجبات وتوفر الكثير من الطاقة للقيام بأنشطة اليوم.

أفضل أطعمة النزهات الصيفية للاستمتاع بها في الهواء الطلقأفضل أطعمة النزهات الصيفية للاستمتاع بها في الهواء الطلقالصيف هو وقت المرح في الهواء الطلق ،…
الدليل الشامل لوصفات الآيس كريم لفصل الصيفالدليل الشامل لوصفات الآيس كريم لفصل الصيفحل الصيف ، ولا توجد طريقة أفضل للتغلب…
وجبات خفيفة صيفية صحية لإبقائك نشيطًاوجبات خفيفة صيفية صحية لإبقائك نشيطًاالصيف هو وقت للأنشطة الخارجية ،…
الحلويات المليئة بالفاكهة: أفضل علاج صيفيالحلويات المليئة بالفاكهة: أفضل علاج صيفيالحلويات المليئة بالفاكهة هي عنصر…
التخييم أفكار الغذاء لمغامرتك الصيف المقبلالتخييم أفكار الغذاء لمغامرتك الصيف المقبلالذهاب في رحلة تخييم مغامرة مثيرة. لا…
أطفال أفكار للصيف
أعواد خبز السمسم

أعواد الخبز بالسمسم هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض، تكفي 6 حصص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 0 غرام من البروتين و 5 غرام من الدهون ، وما مجموعه 207 سعرة حرارية . مقابل 73 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لكم من Taste of Home. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. لم يحب هذه المقبلات إلا عدد قليل من الأشخاص. توجه إلى المتجر واحصل على بذور السمسم والفلفل الحار وأعواد الخبز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 0% . هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). تعتبر أعواد الخبز المغلفة باللحم المقدد ، وأغذية الأطفال الطبيعية: أعواد الخبز المصنوعة من القرنبيط ، وسلطة تيمبيه الآسيوية مع صلصة السمسم والليمون مشابهة جدًا لهذه الوصفة.

أصابع خبز الجبن المقرمشة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لاكتو أوفو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون أعواد الخبز المقرمشة بالجبن هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 306 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . مقابل 38 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيصنعها مرة أخرى. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم تحضيرها في حوالي 30 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك مسحوق الثوم والزبدة والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مع درجة ملعقة تبلغ 32% ، فإن هذا الطبق سيء إلى حد ما. جرب أعواد الخبز الملفوفة باللحم المقدد وأغذية الأطفال الطبيعية: أعواد خبز القرنبيط وتفاح مقرمش - منخفض السعرات الحرارية لوصفات مماثلة.

أعواد خبز البسكويت اللذيذة

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب أعواد الخبز بالبسكويت اللذيذ. تصنع هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 172 سعرة حرارية و 4 غرامات من البروتين و 10 غرامات من الدهون . مقابل 42 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن البارميزان والثوم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة غير مذهلة للغاية بنسبة 40٪ . تشمل الوصفات المماثلة أعواد الخبز الملفوفة باللحم المقدد ، وأغذية الأطفال الطبيعية: أعواد خبز القرنبيط ، وبسكويت فيينا .

بيتزا تاكو لذيذة للأطفال

انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها طعام البحر الأبيض المتوسط. جرب صنع تاكو بيتزان اللذيذ للأطفال في المنزل. تكفي هذه الوصفة 10 أشخاص. مقابل 1.76 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 19 جرامًا من البروتين و 8 جرامات من الدهون وإجمالي 248 سعرًا حراريًا . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول. جرب 204 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والخس وقشرة البيتزا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Taste of Home. بعد دراسة جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 51% . هذه النتيجة جيدة. تشمل الوصفات المماثلة سلطة كول سلو سريعة للأطفال وحشوة تاكو الفاصوليا السوداء والفلفل وحساء تاكو سهل ولذيذ .

أعواد الخبز المصنوعة من قضبان وبكرات

قد يكون خبز العصي من Rod and Reel هو المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي 6 حصص تحتوي على 225 سعرة حرارية و 1 جرام بروتين و 7 جرام دهون لكل حصة. مقابل 72 سنتًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 2% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك زبدة وجبن بارميزان وبذور سمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0% . هذه الدرجة قابلة للتحسين. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا خبز العصي الملفوف باللحم المقدد ، طعام الأطفال الطبيعي: خبز العصي ، وحساء الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد المقرمش والخبز المحمص بالثوم والروزماري .

خبز البطاطس بالبارميزان

أعواد خبز البطاطس بالبارميزان هي مقبلات تكفي 24 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين وجرام واحد من الدهون وإجمالي 112 سعرة حرارية . مقابل 9 سنتات لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home خميرة نشطة وماء دافئ ومسحوق حليب خالي الدسم وملح كوشير. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة من التحضير إلى الطبق. قام شخص واحد بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بإعدادها مرة أخرى. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 28% ، وهي سيئة إلى حد ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أعواد خبز ملفوفة باللحم المقدد وأغذية الأطفال الطبيعية: أعواد خبز القرنبيط وحساء البطاطس المخبوزة المحشوة بقشر البطاطس المقلية المقرمشة .

صلصة المانجو

إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة لقضائها في المطبخ، فقد تكون صلصة المانجو وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية خالية من اللاكتوز ونباتية تمامًا لتجربتها. مقابل 74 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه المقبلات على 181 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 7 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. هذه الوصفة من Taste of Home لها 57 معجبًا. إذا كان لديك سكر وملح وطعام أطفال بالخوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنها وصفة غير مكلفة لمحبي الطعام المكسيكي. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة جيدة من Spoonacular بنسبة 40% . وصفات مماثلة هي الكمثرى المطهوة بشكل أنيق في رحيق المانجو الحار مع آيس كريم المانجو ومصاصات المانجو وجوز الهند وبذور الشيا النباتية وصلصة المانجو من Bing .

بيتزا بحجم الأطفال

يمكن تحضير وصفة بيتزا بحجم الأطفال في حوالي 25 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 111 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 5 جرامات من الدهون . مقابل 30 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 20 شخصًا. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home بسكويت اللبن الرائب وصلصة الطماطم والريحان وجبن موزاريلا قليل الدسم. هذه الوصفة يحبها 4 من محبي الطعام والطهاة. إنها وصفة ميسورة التكلفة للغاية لمحبي الطعام المتوسطي. تعمل بشكل جيد كمقبلات. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 44% ، وهي درجة قوية. جرب كب كيك الرخام بالزبادي بحجم جامبو وسلطة الكرنب السريعة المناسبة للأطفال وبيتاتا - بيتزا فريتاتا للحصول على وصفات مماثلة.

كعكات القلب المخملية الحمراء الكلاسيكية

تستغرق كعكات القلب الكلاسيكية ريد فيلفيت حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 433 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 19 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 15 شخصًا. مقابل 78 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لك من Taste of Home. سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. لم يعجب بهذه الحلوى سوى عدد قليل من الأشخاص. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من الملح وصودا الخبز وخلاصة الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى. مع درجة ملعقة تبلغ 29% ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا للغاية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا كعكات ريد فيلفيت للأطفال وكعكات كريمة الفانيليا وكعكات العطلات السهلة والرقيقة وكعكة الحبل ريد فيلفيت المميزة .

سوشي للأطفال

قد يكون السوشي للأطفال وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات الخاص بك. هذه الوصفة تكفي 40 شخصًا وتكلف 1.07 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 100 سعر حراري و 1 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون . إنها وصفة رخيصة إلى حد ما لمحبي الطعام الياباني. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تقدمها لك Taste of Home. إذا كان لديك عرق السوس متعدد الألوان، والمارشميلو، ولفائف الفاكهة، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها) بنسبة 0٪ . السوشي الياباني ، ووجبة إفطار الأطفال على شكل بيض أرنب تشبه هذه الوصفة كثيرًا.

مقاطع فيديو لصنع طعام صيفي بأسلوب مختلف أطفال
ما أتناوله في اليوم (وصفات خالية من الغلوتين ، وجبات صيفية سهلة)حسنًا ، إنه ساخن في المملكة المتحدة في الوقت الحالي ، لذلك اعتقدت أنني سأقوم بتصوير مقطع فيديو صغير بعنوان What I Eat In A Day! هذا ما أتناوله في نظام غذائي خالٍ من الغلوتين (...
ما أتناوله في أسبوع من أجل الصيف المثالي (الجسم) l نباتيجسدي الصيفي المثالي هو الجسم الذي يتيح لي الحصول على الصيف المثالي. ماذا عنك؟ إخلاء المسئولية المعتاد: أنا لست ...
سلطة الصيف الإيطالية النهائيةاشترك في النشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني على amyleeactive.com للحصول على الوصفة ♡ تواصل معي على IG ...
ساندوتش معاصر (كلوب هاوس ساندوتش) | الصيف Salle (11: HE-A)
وصفة البطاطس المهروسة الفرنسية توست من فود فيوجنوصفة سهلة للغاية ولذيذة للبطاطس المهروسة بالبطاطا المهروسة بالوصفة المكتوبة من Food Fusion: الوصفة في ...
حلويات صيفية صحية | وصفات خالية من الغلوتينحلويات صيفية صحية خالية من الغلوتين! كتاب حلويات صحي مجاني: ...
أكلت كل شيء في السوق الهولندي المحلي في ديلفت 🇳🇱يوجد في Delft Netherlands سوق هولندي محلي في أيام معينة من الأسبوع. كنت محظوظًا بما يكفي لوجودي في دلفت في أحد الأيام ...
سلطة يونانية صيفية | مشروع ONIEتحقق من سلطة البحر الأبيض المتوسط المنعشة والمنعشة مع خل النبيذ الأحمر! تأتي هذه السلطة السهلة معًا في 20 دقيقة ...
أغذية الصيف NEUHEITEN IM LIVETEST☀️🍉🍦Amigoooooos ، Die Sonne lässt sich endlich blicken ☀️ Zu diesem Anlass muss es doch ein Summer Food Neuheiten Video ...
حلويات هولندية في أمستردام | هولندا | هولندا - طعام أمستردام!هذا الأسبوع سنذهب لأفضل طعام في أمستردام! الذي يتضمن بالطبع الكثير والكثير من السكر ؛) نذهب إلى المشهور ...
نصائح وحيل لإعداد أطفال للصيف
أفضل أطعمة النزهات الصيفية للاستمتاع بها في الهواء الطلقالصيف هو وقت المرح في الهواء الطلق ، ولا يوجد شيء يضاهي النزهة للاستمتاع بالطقس…اقرأ أكثر
المأكولات البحرية الصيفية: دليل لوصفات لذيذة ومغذيةالصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمأكولات البحرية الطازجة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل إنه أيضًا مغذي ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن.…اقرأ أكثر
شوي 101: كيفية الشواء مثل المحترفين هذا الصيفحل الصيف وحان وقت إشعال النار. الشوي طريقة رائعة لجمع العائلة والأصدقاء معًا وإعداد وجبات لذيذة. سواء كنت خبير شواء متمرس أو مبتدئًا ،…اقرأ أكثر
التخييم أفكار الغذاء لمغامرتك الصيف المقبلالذهاب في رحلة تخييم مغامرة مثيرة. لا يسمح لك فقط بالهروب من صخب الحياة اليومية ، ولكنه يوفر أيضًا فرصة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة في…اقرأ أكثر
تبرد مع الكوكتيلات الصيفيةلا شيء يقول الصيف مثل كوكتيل مثلج. تقدم الكوكتيلات الصيفية مزيجًا مثاليًا من النكهات الإبداعية والمكونات المنعشة. من المرغريتا إلى…اقرأ أكثر
وجبات خفيفة صيفية صحية لإبقائك نشيطًاالصيف هو وقت للأنشطة الخارجية ، والاستمتاع بأشعة الشمس ، وقضاء الوقت مع أحبائك. في حين أن هذه الأنشطة ممتعة ، إلا أنها يمكن أن تجعلنا…اقرأ أكثر
الحلويات المليئة بالفاكهة: أفضل علاج صيفيالحلويات المليئة بالفاكهة هي عنصر أساسي في الصيف ويمكن أن تكون مغذية ولذيذة. من الفطائر والفطائر إلى الفتات والإسكافي ، هناك حلوى…اقرأ أكثر
مشروبات صيفية منعشة للحفاظ على رطوبتكالصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالمشروبات المنعشة التي تبقيك رطبًا خلال الموسم الحار. من عصير البطيخ اللذيذ إلى عصير الليمون…اقرأ أكثر
سلطات صيفية باردة ومنعشة لوجبة خفيفةالصيف هو الوقت المثالي لتناول الوجبات الخفيفة والمنعشة ، وما أفضل طريقة لتحقيق ذلك من تناول سلطة صيفية لذيذة؟ مع مجموعة متنوعة من…اقرأ أكثر
الدليل الشامل لوصفات الآيس كريم لفصل الصيفحل الصيف ، ولا توجد طريقة أفضل للتغلب على الحرارة أفضل من تناول مغرفة لذيذة من الآيس كريم. سواء كنت من محبي النكهات الكلاسيكية مثل…اقرأ أكثر
أفكار قائمة إضافية متعلقة بالصيف أطفال
المقبلات
حلويات
مقبلات
أطباق جانبية

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الضرورية لجعل موقعنا يعمل. نود تعيين ملفات تعريف ارتباط إضافية لفهم استخدام الموقع ، وإجراء تحسينات على الموقع وتذكر إعداداتك.
نحن نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها بواسطة مواقع أخرى للمساعدة في تقديم محتوى من خدماتها.